Menjaga Jiwa

Menjaga Jiwa

Ilustrasi Gangguan Jiwa

Tiap hari kita melihat orang gila berkeliaran dijalanan. Ada yang tertawa-tawa sendiri, ada yang bicara sendiri dengan berbagai karakter, ada yang berjalan hilir mudik  dan banyak tingkah aneh lainnya. Mereka tidur beratapkan langit dan berkasur bumi, berhujan dan berpanas, mengais dan memungut sisa makanan tapi tak pernah merasakan sakit raga.

Dilain tempat, rumah sakit jiwa semakin lama semakin padat, mereka mendapat pengobatan dan pengawasan ketat, berharap nanti mereka kembali sehat wal'fiat.

Dilain sisi dikehidupan ini, para calon sakit jiwa menunggu waktu. Hidup dibawah tekanan, besar pasak dari pada tiang, besar ambisi dari kemampuan, tak se ukur bayang dan badan karena selalu memaksakan keadaan.

Orang gila........!
begitulah kita biasa menyebutnya.

Hari ini adalah 10 Oktober, di tandai sebagai hari Kesehatan Jiwa Sedunia. Tentu saja peringatan hari kesehatan jiwa ini sebagai upaya mengingatkan semua orang agar selalu menjaga jiwanya,  agar kita bisa mengenali gejala-gejala gangguan kesehatan jiwa yang mempengaruhi perasaan sejak dini. Kita harus menelusuri penyebab kebimbangan, kegalauan, dan lain-lain yang ada dalam hidup kita. Kita juga harus memperhatikan makanan-makanan yang masuk dalam pikiran kita. Kita bisa mengatasi gangguan jiwa ringan jika tahu cara mengelola pikiran.

Secara medis, faktor faktor  penyebab gangguan jiwa diantaranya adalah :

1. Adanya kelainan fisik pada anak, seperti autisme, keterbelakangan mental dan epilepsi.
2,. Pola asuh yang salah pada anak
3. Pada gangguan jiwa ringan seperti  sedih yang berlarut, stres karena beban hidup,
4. Tidak bisa beradaptasi dengan perubahan sosial, ekonomi dan  lingkungan
5. Kurang peduli dengan kesehatan jiwa

Pangkat dan jabatan adalah amanah. Banyak orang yang gila pangkat dan jabatan, ketika pangkat dan jabatan tidak ada lagi maka mereka benar-benar menjadi gila.

Memperjuangkan kehidupan, bekerja keras, sabar dan ikhlas mendapatkan ridho-Nya adalah cara yang jitu untuk menjaga jiwa.

Jiwa yang sehat akan membuat pikiran menjadi sehat. selalu berpikir positif akan menebar kebahagian. Apa yang menimpa kita adalah sesuatu yang terbaik yang harus kita alami, dengan berpikir positif dengan selalu mengagungkan kebesaran Tuhan maka kita akan selalu ditunjuki setiap jalan keluar yang sedang dihadapi.

Hidup adalah ujian
orang kecil ujiannya akan kecil-kecil pula
orang besar ujiannya akan besar-besar pula
Mari kita jaga jiwa dengan menjaga keseimbangan

belajar mengendalikan sedih saat kita sedih
belajar mengendalikan rasa takut disaat kita merasa takut
belajar mengendalikan emosi disaat kita dilanda emosi
belajar mengendalikan hawa nafsu disaat kita lagi digoda

Ilmu akan bermanfaat bila di amalkan
kunci ilmu adalah ingat
bila lupa maka hilanglah segala ilmu yang ada

Selamat Hari Kesehatan Jiwa Sedunia........

Padang, 10 Oktober 2015
Afma Tampan